Ma pratique s’inscrit dans une approche intégrative, ce qui signifie que je puise dans différentes approches théoriques et techniques thérapeutiques. Cette diversité me permet d’adapter mes interventions à la singularité de chaque patient, garantissant ainsi un accompagnement personnalisé.

Au cours de mon parcours je me suis formée à la thérapie EMDR ainsi qu’à l’hypnose Ericksonnienne.

Qu’est-ce que l’EMDR (Eyes Movements Désensibilization and Reprocessing) ?

En français nous le traduisons par désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires. C’est une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute comportementale américaine, Francine Shapiro. Cette psychothérapie a d’abord été reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Nous savons désormais que cette thérapie s’adresse à des patients présentant d’autres types de troubles, tels que :  des troubles anxieux, une dépression, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, un deuil, des douleurs chroniques, mais aussi des problématiques comme un travail sur l’estime de soi, des difficultés d’engagement, une volonté d’affirmation, un problème d’insécurité…

Qu’est-ce que l’hypnose ?

C’est un état modifié de conscience, c’est-à-dire un état de relaxation profonde, qui permet d’accéder à des ressources inconscientes, avec pour objectif de faciliter certains changements tant sur le plan comportemental, émotionnel et / ou cognitif.

L’hypnose permet de mobiliser les ressources internes du patient afin de réduire des symptômes physiques ou émotionnels. L’hypnose est un excellent outil pour travailler, entre autres, sur l’anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil…etc..